Arrêter de fumer

Ah oui.. Dans ce cas je pense que c'est mieux d'aller voir un spécialiste. Perso', je pense que tu fumes surtout à cause du stress des cours et tout :/

je suis du même avis que Miielou'w

Oui, sans doute ... Merci en tout qu'a pour vos messages Wink

Je te souhaite bien du courage, je sais combien c'est difficile mais dis toi qu'après se sera un énorme soulagement pour toi ! Sinon, un petit truc qui marche avec certaines personnes, c'est de quand tu sens que tu as envie de cigarette c'est de t'occuper les mains et la bouche ^^ Certains se dirigent plus vers les chewing-gum d'autres vers des bâtons de réglisse. Et l'année dernière, j'ai connu une fille qui mâchouillait des cure-dent. Je sais pas si ça peut t'aider, mais je l'espère en tout cas Arrêter de fumer - Page 2 847703

moi juste l'odeur, je suis pas capable de supporter ^^
lorsque ma mère fume dans la maison, omg, j'ai envie de la tabasser. sa me donne mal a la tete et a la gorge.
mais bref, le meilleur moyen serait réellement d'aller voir un spécialiste car lui il serait te donner de bons conseils

Moi avant je fumais . Mais j'ai arrêter il y a plus d'un mois pour .. ne "jamais" reprendre . Ma motivation était une promesse a mes deux meilleurs amies & .. mon copain( avec qui je suis maintenant ) mais au moment ou je voulais arrêter je le traquer ( ) . Mais niveau motivation tu en a vriament assez je pense . Un ordi portable quoi ! Mais je pense que ce qui te manque c'est la motivation de toi même au fond de toi tu dois avoir envie pour toi . Moi j'avais aussi envie d'arrêter car je me disait que je pouvais mourir jeune etoo etoo & que sa donner les dents jaunes , une halène de merde etoo etoo :B Je te conseil comme "anti-manque" un paquet de bonbon , c'est moins chère qu'un paquet de clopes mais sa se "consume" plus vite! Des que tu a envie de fumer ou que tu stress hop un bonboec . Sa marche jte promet :)
Moi avant ma consommation c'était 3 paquets part semaines . En se moment je suis fort en manque , souvent je fume des cigarette imaginaire ( en gros j'ai les doigts a la bouche comme si j'avais ma clopes ) & je respire comme si je fumer en même temps . Mais les gens m'occupe , sois je suis avec mon copain , sois je suis avec des copines , sois je suis avec un dada , ect .. Faut juste pas te retrouver alone sur la route avec 5€ en poche :X Mais bon moi pour l'instant j'ai pas replonger , au lycée ont me propose toujours des clopes mais vu que c'est pas des news comme excuse pour moi même je refuse alors que je meurt d'envie de fumer de nouveau . En tous cas j'espère que tu va réussir a arrêter car fumer c'est déjà pas bon pour toi même & pour tes amies ! ( Imagine 3 paquet part semaine alors qu'ont avait pas le droit de fumer au lycée & qu'ont pouvait pas non plus sortir pour fumer , j'ai était 1 fois en colle a cause de sa en plus ! )

Je vous donnerai des nouvelles de ma progression (ou pas), merci à vous <3

Moi je fume, depuis 1 an, je sais c'est débile mais depuis que mon ex m'a largué ca faisait 1 an c'était mon premier amour enfin voilà quoi tout le bla bla.
Du coup je me suis mise à fumer au départ par déprime, ensuite par ennui, et maintenant par besoin What a Face

Je pouvais arrêter quand je voulais mais maintenant je pense pas, j'aime ma petite clope après le repas du midi, même celle du matin, la première

Malgré ça je peux m'en passer pendant trois jour sans stresser... Donc c'est bizarre ! Mais je n'ai pas envi d'arrêter pour l'instant, et je pense que quand je voudrais faudra beaucoup me forcer, mais je pense qu'à force de volonté je pourrai y arriver, mais on est tous différentes !

Je fumais depuis l'âge de 14 ans et mon copain pareil. On à décidé d'arrêter ensemble, il fumait un paquet par jour & a réussi a arrêter en prenant des patchs pendant deux mois. En plus un mois de patch est remboursé... Je sais pas si ça a déja été dit désolée j'ai pas lu les trois pages What a Face

& moi j'ai arrêté avec la volonté. Je fume de temps en temps pendant les fêtes mais sinon j'ai plus besoin (:

Déjà, pourquoi as-tu commencer à fumer ?
Et puis il faut de la volonté, c'est dur mais pas impossible. Mon chéri fumait depuis quoi...8 ans je crois. Je ne supportais pas la fumée et je lui ai dit que j'aimerais qu'il arrête. Je lui ai pas dit « arrête tout de suite sinon j'te quitte » mais il y est allé à son rythme. Il a mit quoi... mois peut-être ? Il réduisait petit à petit, il arrivait à tenir une semaine mais après il en reprenait mais maintenant plus rien, je suis fière ♥.
Après prend un chewing-gum à la place de la cigarette ?

J'ai commencé pour faire comme les autre, pour "me la peter", puis j'ai aimé la clope, j'ai continué, maintenant je ne peux plus m'en passer. Les chewing-gum ça me fais rien, je fume avec ><

Ouais je sais que faut pas fumer avec un chwing-gum x)

sinan pour arrêter essaye de diminuer tes clopes. Genre au lieu de prendre ton paquet, t'en prend 5 par jour, comme ça une fois que t'en a plus et bah tu fume plus. Après c'est sur que si tes potes fument à côté de toi sava être dur de stopper, tu sera toujours tenter.

je fumes depuis 3 ans. l'envie d'arrêter est là mais pas la motivation. j'arrêterai quand j'aurai un bébé dans le ventre XD
non sérieusement, c'est pas facile. j'ai jamais essayer donc je sais pas trop. mon père gros fumeur pendant 25 ans a arrêté depuis 2 ans. il aime toujours l'odeur mais n'a pas envie de reprendre.
sa motivation ? sa copine qui lui a dit "j'aimerai t'avoir pour moi quelques années de plus"...

odvaha a écrit:: je fumes depuis 3 ans. l'envie d'arrêter est là mais pas la motivation. j'arrêterai quand j'aurai un bébé dans le ventre XD
non sérieusement, c'est pas facile. j'ai jamais essayer donc je sais pas trop. mon père gros fumeur pendant 25 ans a arrêté depuis 2 ans. il aime toujours l'odeur mais n'a pas envie de reprendre.
sa motivation ? sa copine qui lui a dit "j'aimerai t'avoir pour moi quelques années de plus"...

Trop mignon se qu'a dis la copine à ton père x)